Buenas prácticas, comunicación y movimiento en Cuarentena
Buenas prácticas, comunicación y movimiento en Cuarentena
Desde el Departamento de Evaluación Deportiva y desde cada disciplina deportiva se vienen planteando en estos días de “aislamiento”, propuestas para que todos los planteles se mantengan en contacto con sus profes y también entre ellos.
Además de experiencias divertidas y de entretenimientos en casa, se vienen organizando encuentros a través de las plataformas digitales que hoy permiten una interacción sumamente valiosa, para que los chicos no pierdan el entusiasmo y puedan realizar preguntas o compartir inquietudes.
Afortunadamente, en estos tiempos, opciones como éstas convierten a una contingencia tan complicada, en una experiencia que también enriquece.
La Licenciada en Nutrición Melina Laiz, junto al resto de los profes que forman parte del Departamento de Evaluación Deportiva se reunieron en una conversación vía ZOOM para hablar sobre hábitos, recomendaciones y propuestas relacionadas con la alimentación.
Este viernes, fueron las dos primeras para Voleibol y Canotaje. Las presentaciones se dividieron en en dos partes, haciendo hincapié en las buenas prácticas desde la adquisición de un alimento hasta su consumo, y la segunda en la importancia de continuar con una alimentación saludable, con el ejercicio físico y no olvidar el concepto de balance energético.
Se remarcó algo que en realidad es útil no sólo para los deportistas sino para todos los que transitamos esta cuarentena: El “aislamiento en casa” hace que el gasto de energía sea menor y en consecuencia también debe controlarse el ingreso calórico. En las salas realizadas participaron deportistas de voleibol y canotaje, pero todos los deportes han tenido sus encuentros durante estos días.
La semana entrante habrá nuevos encuentros similares con básquetbol tenis, hockey y yachting.
